みなさん

おはようございます

今日はよい日ですね♪

3月2日土曜日・・・

一週間の締めくくり

心も体もゆるめてください

 

深呼吸のリマインド

少し時間をとってご一緒にどうぞ

きっと心が落ち着きます

 

・・・・・

目を閉じて

深呼吸をしましょう

 

鼻腔に空気が触れ

 

吸うときと

吐くときの

 

空気の温度差に注目しましょう

 

数回繰り返してみましょう

 

ゆっくり目を開けてください

 

 

どうか

周りに悪臭が

ありませんように(;^_^

 

奇跡の朝に

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