『美脳トレーニング』日曜日

あん先生です。
今日はよい日ですね♪
感謝しています。
「美脳トレーニング」
本日は・・・
日曜日・・・

マインドフルネスだ
脳トレだ！と
取り組んでいる私ですが

なぜこれらをしようと思ったのか？

ズバリ！！

私が・・・
スマホをどこに置いたか忘れたり
漢字がすぐにでてこなくなったり
計算が遅くなったり・・・

様々な衰えを感じ
これではいけない！
なんとかしなくては！！
と感じた事が第一のきっかけです。

老いは止められませんし
なくならないです。
場合によっては
認知症等を患う方もいらっしゃいます。

反面
パソコン教室では
80歳代の方が新しいことにチャレンジ！
継続され大変美しく
年を重ねられています。
頭脳明晰な方もたくさんいらっしゃいます。

筋力も同じ・・・
年を取っても若々しく
清々しい体型の方もおられます。

脳も筋肉も
美しいのか
そうでないか
違いは・・・

トレーニングを

しているのか
していないのか

その差が大きいのではないでしょうか！！