あん先生です。
今日はよい日ですね♪
感謝しています。
「美脳トレーニング」
金曜日は
音楽に関する問題ですが・・・
マインドフルネスって何？と
質問をよく受けますので
何度かに分けて
説明しますね。
最新の脳科学研究によると
・ストレス軽減
・集中力アップ
・自律神経回復
などの効果が実証されています。
アメリカでは
・グーグル
・フェイスブック
・インテル
・マッキンゼーといった
企業のほか
・政府機関の研修
・小学校などの教育機関等でも
取り入れられています。
小学校で取り入れた結果
子どもたちのいじめや差別が
減ったという報告もあります。
雑念を持たず
リラックスして
ただ今だけに集中して研ぎ澄まされている状態。や
それを目指す方法のことです。
私は・・・
マインドフルネスで
日本がもっと住みやすくなるのではないかと
本気で考えています。
前回の答え
①5分計と3分計を同時にスタート
②（3分たつと）3分計がなくなる3分計をひっくり返す
③(5分たつと）5分計がなくなる、パックスタート、3分計は残り1分
④（1分たつと）3分計をひっくり返す・・・・1分＋3分で4分
※他にもいろいろな方法がありますね！
ブログURL【https://hidamarinko.com/rss/blog/blog】
最近の記事
www.hidamarinko.com Blog Feed
福引に1等賞＆2等賞が出ました>> 続きを読む
福引に２等賞が出ました
>> 続きを読む
本年もよろしくお願いいたします
>> 続きを読む
ひだまりパソコン教室
無料体験レッスン
お問い合わせ
パソコン教室にはあまり関係のないことが多いかもしれませんが、よかったら遊びにお越しください☆
集客に強いホームページ制作は岡山・倉敷のウェブ企画「プラスマインド株式会社」にお任せ下さい
あん先生がマイベストプロに掲載されました！
このホームページは「jimdo（ジンドゥー）」で制作しています。
「jimdo（ジンドゥー）」であなたもホームページを制作してみませんか？制作ソフトを使わず、インターネット上で簡単にホームページを作れます。ホームページの制作や更新をしたいと思っている方はぜひこちらをクリックしてお問い合わせ下さいね！
もちろんワードやエクセルなどの受講も是非お問い合わせ下さい。